Month: March 2017

alimentacao saudavel para idosos

Alimentação dos idosos: o que deve saber

Escrito por: Stannah em 27 de March, 2017

Manter bons hábitos alimentares é importante em todas as idades. Contudo, em especial na terceira idade, constitui um dos principais pilares para um envelhecimento ativo e saudável, com maior qualidade de vida e independência. Por isso, é fundamental a elaboração cuidada e personalizada de um plano alimentar com o objetivo de garantir um bom estado nutricional […]

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atividade fisica para idosos

7 Atividades físicas para idosos

Escrito por: Stannah em 23 de March, 2017

À medida que envelhecemos, torna-se cada vez mais importante mantermos um estilo de vida ativa e, por isso, as atividades físicas para idosos são uma excelente opção para que estes não vivam de forma sedentária. A atividade física é uma excelente forma de promover o envelhecimento ativo, contribuindo para uma vida com qualidade, autonomia e […]

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Aprender algo novo na terceira idade

Escrito por: Stannah em 20 de March, 2017

Aprender algo novo é sempre um desafio que traz inúmeros benefícios, principalmente na terceira idade. Porque chegamos a uma altura da nossa vida e decidimos parar de aprender? Não considera estimulante aprender algo novo? A verdade é que a reforma é um momento temido por alguns e ansiado por outros. O fim da atividade profissional […]

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prenda para o dia do pai

Dia do Pai. 11 ideias de prendas para o pai

Escrito por: Stannah em 16 de March, 2017

O dia do Pai está a chegar e está sem ideias do que oferecer ao melhor do mundo? Sugerimos-lhe várias prendas para o pai, algumas originais outras mais clássicas, com preços incluídos. Algumas delas são também perfeitas para prenda de natal ou de aniversário, por isso tome nota. Livro; Voucher; Bilhete para um jogo de futebol; Bilhete […]

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