Mês: Janeiro 2018

terceira idade a praticar exercicio fisico

Exercício físico na terceira idade

Escrito por: Stannah em 30 de Janeiro, 2018

Independente da idade, o exercício físico é sempre benéfico para o bem-estar do indivíduo. Não só eleva o estado psicológico, mas ajuda a manter um peso saudável e reduz o risco de doenças graves. Com o objetivo de aumentar a consciencialização para esta importante questão, partilhamos um infográfico que inclui detalhes sobre os tipos de […]

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mulher idosa cansada

Como combater o cansaço? Especialmente quando somos idosos

Escrito por: Stannah em 18 de Janeiro, 2018

À medida que envelhecemos, ficamos mais propensos a certas doenças e, por isso, é comum sentirmo-nos mais cansados. No entanto, o cansaço não é inerente à idade! A menos que a dor crónica esteja a causar-lhe fadiga, existem pequenas mudanças que pode adotar na sua rotina diária dando-lhe mais energia para o seu dia-a-dia. Dá […]

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voluntariado na terceira idade

Benefícios do voluntariado na terceira idade

Escrito por: Stannah em 11 de Janeiro, 2018

Praticar voluntariado na terceira idade traz vários benefícios aos idosos e ao longo deste artigo saberá quais. Todos nos sabemos que não há nada mais gratificante que fazer a diferença na vida de alguém. Mas a verdade é que esta atividade é um caminho de dois sentidos. Ou seja, os benefícios não são apenas para […]

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