Mês: Janeiro 2018
Exercício físico na terceira idade
Escrito por: Stannah
Independente da idade, o exercício físico é sempre benéfico para o bem-estar do indivíduo. Não só eleva o estado psicológico, mas ajuda a manter um peso saudável e reduz o risco de doenças graves. Com o objetivo de aumentar a consciencialização para esta importante questão, partilhamos um infográfico que inclui detalhes sobre os tipos de […]
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Como combater o cansaço? Especialmente quando somos idosos
Escrito por: Stannah
À medida que envelhecemos, ficamos mais propensos a certas doenças e, por isso, é comum sentirmo-nos mais cansados. No entanto, o cansaço não é inerente à idade! A menos que a dor crónica esteja a causar-lhe fadiga, existem pequenas mudanças que pode adotar na sua rotina diária dando-lhe mais energia para o seu dia-a-dia. Dá […]
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Benefícios do voluntariado na terceira idade
Escrito por: Stannah
Praticar voluntariado na terceira idade traz vários benefícios aos idosos e ao longo deste artigo saberá quais. Todos nos sabemos que não há nada mais gratificante que fazer a diferença na vida de alguém. Mas a verdade é que esta atividade é um caminho de dois sentidos. Ou seja, os benefícios não são apenas para […]
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