Marta Abrunhosa

27-03-17
alimentacao saudavel para idosos

Alimentação dos idosos: o que deve saber

Manter bons hábitos alimentares é importante em todas as idades. Contudo, em especial na terceira idade, constitui um dos principais pilares para um envelhecimento ativo e […]
23-03-17
caminhadas para idosos

7 Atividades físicas para idosos

À medida que envelhecemos, torna-se cada vez mais importante mantermos um estilo de vida ativa e, por isso, as atividades físicas para idosos são uma excelente […]
20-03-17
Aprender algo novo na terceira idade

Aprender algo novo na terceira idade

Aprender algo novo é sempre um desafio que traz inúmeros benefícios, principalmente na terceira idade. Porque chegamos a uma altura da nossa vida e decidimos parar […]
27-01-17
atividade e jogos para idosos em lares

Atividades e jogos para idosos em lares e centros de dia

Por vezes, em lares e centros de dia, é difícil distrair os idosos, pois começam a perder algumas capacidades tanto físicas como psicológicas. Acabam por criar […]