Vida saudável

Queremos que se mantenha ativo e saudável. Por isso, nesta categoria irá encontrar diferentes artigos, todos eles com o mesmo propósito: promover uma vida ativa e saudável de forma a ampliar a qualidade de vida e bem-estar daqueles que nos seguem. Saúde, exercício físico, atividades diárias, alimentação saudável e adequada são alguns dos temos que poderá encontrar nesta categoria.

13-08-18
equilibrio metafora com pedras

Problemas de equilíbrio: tudo o que precisa saber

Acredite ou não, o nosso sentido de equilíbrio começa a diminuir depois dos 35 anos! Mais ainda. Pesquisas quantitativas provaram que as pessoas não consideram o […]
09-04-18
Imagem de um casal a desfrutar de um dia de sol

Vitamina D: alimentos que fortalecem a nossa saúde

“Cerca de 65% da população portuguesa tem falta de vitamina D”. A conclusão de que a maioria da população portuguesa tem falta de vitamina D surge […]
18-01-18
Mulher cansada a mexer no pescoço

Como combater o cansaço? Especialmente quando somos idosos

À medida que envelhecemos, ficamos mais propensos a certas doenças e, por isso, é comum sentirmo-nos mais cansados. No entanto, o cansaço não é inerente à […]
04-10-17
beneficios animais de estimacao idosos

10 benefícios dos animais de estimação para os idosos

Vários estudos confirmam que os animais de estimação trazem inúmeros benefícios para a vida dos idosos. A ligação entre humanos e animais é diferente de qualquer […]