Vida saudável

Queremos que se mantenha ativo e saudável. Por isso, nesta categoria irá encontrar diferentes artigos, todos eles com o mesmo propósito: promover uma vida ativa e saudável de forma a ampliar a qualidade de vida e bem-estar daqueles que nos seguem. Saúde, exercício físico, atividades diárias, alimentação saudável e adequada são alguns dos temos que poderá encontrar nesta categoria.

09-04-18
Imagem de um casal a desfrutar de um dia de sol

Vitamina D: alimentos que fortalecem a nossa saúde

“Cerca de 65% da população portuguesa tem falta de vitamina D”. A conclusão de que a maioria da população portuguesa tem falta de vitamina D surge […]
18-01-18
Mulher cansada a mexer no pescoço

Como combater o cansaço? Especialmente quando somos idosos

À medida que envelhecemos, ficamos mais propensos a certas doenças e, por isso, é comum sentirmo-nos mais cansados. No entanto, o cansaço não é inerente à […]
04-10-17
beneficios animais de estimacao idosos

10 benefícios dos animais de estimação para os idosos

Vários estudos confirmam que os animais de estimação trazem inúmeros benefícios para a vida dos idosos. A ligação entre humanos e animais é diferente de qualquer […]
21-09-17
Imagem de um coração vermelho

Dia Mundial do Coração: Previna-se de doenças cardíacas e prefira uma vida mais saudável

“Ouça o seu coração”. A expressão é antiga e muito utilizada. Ora recorde. Quantas vezes ouve esta expressão em filmes de romance? Quantas vezes lhe aconselharam […]