Vida saudável

Queremos que se mantenha ativo e saudável. Por isso, nesta categoria irá encontrar diferentes artigos, todos eles com o mesmo propósito: promover uma vida ativa e saudável de forma a ampliar a qualidade de vida e bem-estar daqueles que nos seguem. Saúde, exercício físico, atividades diárias, alimentação saudável e adequada são alguns dos temos que poderá encontrar nesta categoria.

21-09-17
Imagem de um coração vermelho

Dia Mundial do Coração: Previna-se de doenças cardíacas e prefira uma vida mais saudável

“Ouça o seu coração”. A expressão é antiga e muito utilizada. Ora recorde. Quantas vezes ouve esta expressão em filmes de romance? Quantas vezes lhe aconselharam […]
10-08-17
imagem de um copo sem água

Desidratação no idoso: prevenção e tratamento

Com a chegada do verão, os dias tornam-se mais quentes e o risco de ocorrer um episódio de desidratação no idoso é maior. Mas por que […]
06-06-17
quais as doenças mais comuns nos idosos

As 9 doenças mais comuns nos idosos

A velhice carateriza-se pela deterioração progressiva do organismo, provocando diminuição da capacidade cardiorrespiratória, da força muscular, da resistência dos ossos e da flexibilidade das articulações. Por isso, […]
02-05-17
Alimentação e dietas para quem tem Osteoporose

Alimentação saudável – Guia nutricional para a osteoporose

Alimentação saudável e a osteporose Uma alimentação saudável é benéfica para qualquer individuo. Ajuda a melhorar a saúde, ao mesmo tempo que previne o aparecimento de […]