Vida saudável

Queremos que se mantenha ativo e saudável. Por isso, nesta categoria irá encontrar diferentes artigos, todos eles com o mesmo propósito: promover uma vida ativa e saudável de forma a ampliar a qualidade de vida e bem-estar daqueles que nos seguem. Saúde, exercício físico, atividades diárias, alimentação saudável e adequada são alguns dos temos que poderá encontrar nesta categoria.

21-06-17
Imagem de uma posição de yoga para ilustrar yoga para idosos

Yoga para idosos: recupere a flexibilidade, força e estabilidade

Envelhecer faz parte da vida de todos. Mas essa jornada através dos anos pode ser melhor aproveitada quando “estamos bem de saúde” e o yoga para […]
06-06-17
quais as doenças mais comuns nos idosos

As 9 doenças mais comuns nos idosos

A velhice carateriza-se pela deterioração progressiva do organismo, provocando diminuição da capacidade cardiorrespiratória, da força muscular, da resistência dos ossos e da flexibilidade das articulações. Por isso, […]
02-05-17
Alimentação e dietas para quem tem Osteoporose

Alimentação saudável – Guia nutricional para a osteoporose

Alimentação saudável e a osteporose Uma alimentação saudável é benéfica para qualquer individuo. Ajuda a melhorar a saúde, ao mesmo tempo que previne o aparecimento de […]
02-05-17
Imagem ilustrativa da quebra de ossos num esqueleto com osteoporose

O que é a osteoporose?

Fraturas que mais ocorrem no decurso da osteoporose Vértebra Colo do fêmur Antebraço Costelas Saiba mais sobre a osteoporose: A osteoporose é uma doença sem cura, […]