Categoria: Mobilidade reduzida

Cidade Amiga do Idoso: utopia ou realidade?

Escrito por: Stannah

Desde 2006 que o conceito de Cidades Amigas das Pessoas Idosas tem vindo a ganhar maior destaque nos meios de comunicação social. Multiplicam-se as organizações governamentais que demonstram interesse pela criação de comunidades amigas dos idosos, mas qual é o futuro dos nossos idosos nas cidades modernas? Índice Comunidade Amiga do Idoso Segurança na cidade […]

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Quedas em idosos: causas, consequências e prevenção

Escrito por: Stannah

Em qualquer momento da vida, todos estamos sujeitos a sofrer uma queda. No entanto, à medida que envelhecemos, o risco de cair tem tendência a aumentar devido à diminuição da visão, audição, sentido de equilíbrio, capacidade de reação e fraqueza muscular. Segundo o Serviço Nacional de Saúde, as quedas são, inclusive, a principal causa de […]

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Acessibilidade em Casa: 5 Espaços para Melhorar a Acessibilidade

Escrito por: Stannah

Acessibilidade em casa é a chave para que pessoas com mobilidade reduzida consigam viver de forma autónoma e em segurança no conforto dos seus lares. Para pessoas idosas, por exemplo, que geralmente possuem mobilidade reduzida, ou pessoas que sofram de problemas nas articulações, o risco de quedas pode ser fatal. No entanto, às vezes não […]

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Mobilidade reduzida

Viver com mobilidade reduzida em Portugal: as dificuldades dentro e fora de casa

Escrito por: Stannah

Casa inadaptada às condições de mobilidade, pouco dinheiro para suprir as despesas de saúde, pouca ajuda e barreiras arquitetónicas tanto na via pública como no interior de edifícios impossibilita um terço das pessoas com mobilidade reduzida inquiridas de desfrutarem de uma vida mais plena. Segundo o inquérito da Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor […]

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Dores nos joelhos? Conheça os sintomas, causas e tratamentos

Escrito por: Stannah

Se sofre ou conhece alguém que sofre de dores nos joelhos, causadas por uma lesão no joelho ou doenças articulares degenerativas, como osteoartrite ou artrite reumatoide, certamente, saberá o quanto as dores no joelho afetam a rotina diária e a independência de cada um. Coisas simples como caminhar para ir ao supermercado, subir e descer […]

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Yoga para idosos: Benefícios e Exercícios para Iniciantes

Escrito por: Stannah

Envelhecer faz parte da vida. Mas esta jornada através dos anos pode ser melhor aproveitada quando nos sentimos bem e com energia para fazer o que mais gostamos. O yoga para idosos é uma excelente atividade para promover o envelhecimento saudável. Considerada uma atividade de baixo impacto e pequeno risco de lesão, este desporto conjuga […]

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Segurança no banho: 5 dicas para os nossos idosos

Escrito por: Stannah

O quarto de banho é, provavelmente, a divisão mais subvalorizada das nossas casas. Talvez por fazer parte da nossa rotina diária, acabamos por não lhe dar muita importância até que algo nos impeça de o usar em segurança. Exceto se estivermos a pensar num bom banho de imersão para relaxar e afastar o pensamento das […]

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atividade fisica para idosos

7 Atividades físicas para idosos

Escrito por: Stannah

À medida que envelhecemos, torna-se cada vez mais importante mantermos um estilo de vida ativa e, por isso, as atividades físicas para idosos são uma excelente opção para que estes não vivam de forma sedentária. A atividade física é uma excelente forma de promover o envelhecimento ativo, contribuindo para uma vida com qualidade, autonomia e […]

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