Categoria: Vida saudável
A idade é mesmo só um número? Vamos desmistificar alguns mitos sobre o envelhecimento
Escrito por: Stannah
Envelhecer… É uma palavra que provoca arrepios em algumas pessoas, mas não tem de ser assim. Envelhecer é uma experiência única. Cada pessoa envelhece de forma diferente, e não há motivo para acreditar que as pessoas com mais de 65 anos são menos enérgicas, capazes ou interessantes do que os outros. Bem pelo contrário! Atualmente, […]
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Como ser feliz? Desvendamos os segredos para uma felicidade duradoura
Escrito por: Stannah
Nós havemos ambos de encontrar Um destino qualquer Ou um banquinho bom para sentar Vai ser tão bonito descobrir Que no futuro só Quem decide é a vontade Tem de acontecer, porque tem de ser E o que tem de ser tem muita força “Seja Agora”, Deolinda Reconheceu a música? Talvez tenha dado por si […]
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O segredo da longevidade: 7 hábitos que podem transformar a sua vida
Escrito por: Stannah
“Os hábitos de um estilo de vida saudável podem aumentar a esperança de vida em uma década ou mais.” Escola de Saúde Pública de Harvard No seu último single, Mick Jagger dos Rolling Stones canta “Don’t get angry with me” (Não te zangues comigo). Isto está tudo muito certo, exceto o facto notável de que […]
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Laços sociais: o segredo para uma vida longa e gratificante
Escrito por: Stannah
O que significa viver uma vida gratificante? Embora a resposta possa variar de pessoa para pessoa, há pontos em comum quando olhamos para a vida de pessoas felizes e realizadas. Neste artigo, vamos desvendar os segredos de uma vida gratificante, explorando estes tópicos e fornecendo dicas práticas para serem aplicados na sua própria vida. Benefícios […]
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Esclerose múltipla: a doença das mil caras
Escrito por: Stannah
O Dia Mundial da Esclerose Múltipla é uma iniciativa da Federação Internacional de EM e das suas redes de apoio, que nos convidam a “parar por uns segundos” e a saber mais sobre a EM, a importância da investigação na procura por uma cura e, sobretudo, a colocar-nos no lugar de quem sofre desta doença. […]
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Conheça os sintomas, tipos e causas dos vários tipos de demência senil
Escrito por: Stannah
Sabia que, segundo a “Health at a Glance 2019”, Portugal é o 4º país da OCDE com mais casos de demência senil por 1000 habitantes? Em Portugal, a prevalência da demência senil situa-se ligeiramente acima dos 20 casos por 1000 habitantes, prevendo-se que possa aumentar para 40,5 casos por 1000 habitantes em 2050. Estes números […]
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Dia Mundial da Diabetes: Agir Hoje Para Mudar O Amanhã
Escrito por: Stannah
O direito a ter um futuro saudável deveria ser um direito universal. No entanto, exercer este direito depende muito da capacidade e dos mecanismos que cada país possui para informar, consciencializar e educar os seus cidadãos sobre diferentes temas como, por exemplo, a diabetes. Um maior acesso a informação sobre como prevenir a diabetes pode […]
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Problemas de equilíbrio: tudo o que precisa saber!
Escrito por: Stannah
Acredite ou não, o nosso sentido de equilíbrio começa a diminuir depois dos 35 anos! Mais ainda. Pesquisas quantitativas provaram que as pessoas não consideram o equilíbrio como uma componente da nossa saúde, no entanto, ter um um forte sentido de equilíbrio ajuda-nos imenso, pois, previne de possíveis quedas que podem trazer-nos “prejuízos” para o […]
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