Envelhecer em casa: porque é que a sua casa é o melhor lugar

Escrito por: Stannah

Optar por envelhecer em casa é como escolher o lugar mais confortável do sofá e nunca mais querer sair. O conceito de “lar, doce lar” ganha um novo significado quando se trata de envelhecer com qualidade de vida. 

Permanecer no ambiente familiar, rodeado por memórias e manter o controlo da sua rotina diária, pode ser a escolha mais acertada. Neste artigo, exploramos as razões pelas quais envelhecer em casa é uma opção cheia de vantagens e de que forma a Stannah pode tornar esse processo mais fácil e seguro.

5 Vantagens de envelhecer em casa

Envelhecer no conforto do seu lar oferece várias vantagens, como a manutenção da independência e autonomia, a preservação dos laços sociais com amigos e familiares, a promoção do bem-estar físico e mental, entre outro que vamos explorar de seguida.

Cada um desses aspectos contribui significativamente para o aumento da qualidade de vida a partir de uma certa idade.

Mais autonomia e independência

Uma das maiores vantagens de envelhecer em casa é a capacidade de manter a autonomia e independência. Permanecer em casa significa poder continuar a tomar decisões importantes sobre a sua rotina diária, desde os horários das refeições até à decoração dos espaços. 

Esta liberdade de escolha é fundamental para o seu bem-estar emocional, pois permite que mantenha o controlo da sua própria vida. A nossa casa é mais do que apenas um espaço físico, é um refúgio pessoal, onde a segurança e o conforto são prioridades. 

A Stannah, com a sua vasta gama de produtos, como os elevadores de escadas e plataformas elevatórias, assegura que cada canto da sua casa continua acessível sem comprometer a mobilidade. Estas soluções permitem-lhe usufruir do seu espaço com total segurança e sem necessidade de fazer grandes mudanças na sua rotina diária.

Manter os laços sociais

Manter-se conectado com a comunidade é outro benefício crucial de envelhecer em casa. A proximidade com amigos, vizinhos e familiares promove uma sensação de pertença e apoio que é difícil de replicar em ambientes institucionalizados. O convívio social regular é essencial para evitar o isolamento que pode ser prejudicial à saúde mental e emocional.

Para facilitar as suas deslocações diárias,  pode optar por soluções de mobilidade como as nossas  scooters de mobilidade que lhe permitem continuar a frequentar os seus locais favoritos sempre que quiser. Pode ir até ao café, ao parque, ao supermercado ou outros locais quando entender e sem depender de terceiros

Preservar o seu bem-estar físico e mental

O seu bem-estar físico e mental pode melhorar consideravelmente se decidir envelhecer em casa. Evitar mudanças drásticas, como a transferência para um lar de idosos, pode reduzir significativamente o stress e promover uma sensação de serenidade. O ambiente familiar, com todas as suas recordações e confortos, é um poderoso aliado na manutenção de um estado de espírito positivo.

Com as soluções da Stannah, como as plataformas elevatórias, pode continuar a utilizar todos os espaços da sua casa sem esforço. Garanta uma rotina diária mais harmoniosa, onde  se sentirá mais capaz e independente – fatores fundamentais para o bem-estar geral.

Adaptações essenciais em casa

À medida que os anos passam, pequenas adaptações no lar podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida ao melhorarem a acessibilidade da sua casa. A segurança e o conforto podem ser aprimorados com medidas simples mas eficazes. Eis algumas medidas  que pode adotar em casa:

Escolha os apoios e recursos que se adaptam ao seu estilo de vida

Os serviços de apoio aos mais idosos podem ser uma excelente fonte de ajuda para realizar tarefas diárias que se tornaram mais desafiantes. 

Por exemplo, cuidar da sua higiene íntima é absolutamente fundamental para manter uma boa qualidade de vida. Nesse sentido, a Stannah oferece soluções de banho que garantem que esta atividade é realizada de forma totalmente segura e confortável. 

Pondere melhorar a iluminação e instalar barras de apoio

Pequenas melhorias em áreas estratégicas da sua casa podem aumentar significativamente a sua segurança e conforto, especialmente se tem problemas de mobilidade. Nesse sentido, pode considerar as seguintes melhorias:

• Instalar iluminação adequada: Certifica-se de que existe iluminação suficiente em todas as áreas da sua casa, especialmente nos corredores, escadas e casas de banho. Utilize luzes de diferente intensidade para criar um ambiente bem iluminado.
• Instalar luzes de presença: As luzes de presença podem proporcionar um brilho suave durante a noite, o que lhe permite circular pela casa com maior conforto e segurança.
• Considerar a instalação de luzes ativadas por movimento: Estas luzes acendem-se automaticamente quando é detectado movimento, proporcionando maior comodidade e conforto. Desta forma, não tem de procurar o interruptor da luz de cada vez que se levanta durante a noite.

Para além da iluminação, a instalação de barras de apoio em locais estratégicos também pode oferecer-lhe maior conforto e autonomia. Dependendo das suas necessidades de mobilidade, pode considerar as seguintes sugestões:

• Instalar barras de apoios em áreas estratégicas: Colocar barras de apoio perto da sanita, banheira, chuveiro e ao longo de escadas proporciona maior estabilidade e apoio.
• Escolher barras de apoio com materiais antiderrapantes e duradouros: Optar por barras de apoio com superfícies antiderrapantes e duradouras, como aço inoxidável, ajuda a minimizar o risco de escorregar.
• Escolher a altura adequada para a instalação: É importante garantir que as barras de apoio são instaladas a uma altura confortável para as suas necessidades.

Desfrute ao máximo da sua casa

Envelhecer em casa é, sem dúvida, a melhor escolha para promover a independência e o bem-estar. Com a ajuda certa e algumas adaptações, o seu lar pode continuar a ser o lugar mais seguro e confortável para viver bem. 

Na Stannah, estamos comprometidos em garantir que poderá desfrutar plenamente da sua casa com total segurança e conforto. Entre em contacto connosco e descubra como o podemos ajudar. Afinal de contas, não há lugar como a nossa casa, e esta é a verdadeira essência de envelhecer com dignidade, autonomia e, acima de tudo, felicidade.